mot9238的部落格

我們有幸活在如極樂世界的「凡聖同居土」，雖然佛告知我們所處的世界是堪忍的「娑婆世界」，此世界充滿三災、八難，人也必須受「生、老、病、死、求不得、愛別離、怨憎會、五陰熾盛」等八苦，但當境界現前跨不過去時，有人適時的伸出援手、一個微笑、一句話……等，能讓心慢慢平和，有勇氣面對事實，解決問題！

我們生活中不斷有真正的活菩薩常相伴，只是我們沒察覺罷了！因真正的菩薩，雖同我們出現在這個世界，也同樣受生死輪迴，但菩薩所為的一切從不覺苦！雖面對相同世界的一切人事物，但心境不同，所產生的覺受必不同。

活菩薩的付出不裘回報，出現在恰當的時機，而你發現了嗎？佛也不能度無緣之人！只要他所作所為的當下，是懷著「歡喜心、慈悲心、甘願受…..」之一切善心，他就是「活菩薩」再現！

所為「萬法唯心」，所有的一切，皆從我們每個人現前之一念所生。十法界也是從我們現前一念心所造成！

心可成就一切，我們感恩一切活菩薩適時出現在生命中，也期許自己可成為別人生命中的活菩薩，自利利他，極樂淨土即在當下！

我們來談談「時間管理」：你希望活到幾歲？有句打油：「人生70古來稀，前10年右小ˋ後10衰老，中間50年，一半又在夜裡過了，時間在為生活忙，時間就是金錢，時間就是無價。」

也像「時間就如白駒過隙，就如江水東流一去不復返。」「紀律」是維持時間管理的最佳武器，企業與個人均不可偏廢。

時間管理的八大口訣：

1－計劃清楚

2－專主重點

3－活用記事

4－養成規

5簡單明確定

6－資訊正確

7－主控技巧

8－充分授權

以上八點證明時間的重要，辛勤一生能否無悔！

時間效果即是管理使用時間的品質分三點：

＊效率（把事情很快地先做）。

＊效能（把事情很快又很對地做完）。

＊效果（把事情很快又很對地做對）。

如何安排時間更有效率分三點：

＊精神最好的時段就是重要的事ˋ枯燥的事。

＊精神普通的時段就是需要時間計劃的ˋ創意的。

＊精神不佳的時段就是輕鬆的ˋ短時間的。

還有時間的管理：如「師法自然天行健ˋ君子以自強不息」。

還有如：如何製造清淨時間ˋ計劃要持之以恆才能成就事業ˋ善用時間就是善用生命，更有價值ˋ性別工作平等等！

計劃很重要，計劃重於做事、預防勝於處理。

計劃的重要性分三點：

＊困難的事情怎麼做？一天做八小時，不如每天做一小時，更有效。

＊積小勝為大勝，訂定目標計劃。

＊簡明專注…就如福特汽車籌劃第一條生產線的靈感。

那如何訂定目標計劃：

＊目標計劃建立的原則。

＊高報酬的。

＊影響最大的。

＊定位、設限與成長的取捨。

＊可以完成的。

＊具優先次序的。

＊無負面影響的。

還有重要生活計劃：

＊不速之客到訪~要懂得拒絕。

＊健康檢查~計劃每年做身體健查。

＊年度計劃~要有規化才能有收穫。

＊文件處理~每一種文件要有分類要處理比較清楚明白。

＊意外傷害~事事要小心，也要投醫療意外險先做預防。

＊流程改善~計劃感覺不周到ˋ不切實ˋ不實際要把流程表做更改。

＊塞車遲到~上班要提早出門，才不會太趕和塞車。

＊天災應變~如颱風、寒流、下雨、溫度熱、地震等都要每天養成看氣像習慣，防止發生事故。

＊個人興趣的培養～每個人都要有一項正當的興趣，不能會被現在複雜的社會被污染。

＊如何製造清淨時間~要訂時間讓心清淨讓心休息，心會得到喜悅！

＊計劃要持之以恆才能成就~計劃任何事都要遵守才能成就自己。

＊善用時間就是善用生命，更有價值~時間是非常寶貴，不能浪費光陰，寸金難買寸光陰。

＊性別工作平等法~如家庭工作、社會工作，男女要平等，不能歧視。

根據以上調查統計現在社會處理危機有15％而拖延雜亂有35％這證明人還是非常散亂。

要做正確的事，要比按正確的方法把事情做對來得重要。

食物不能一直吃一樣要換著吃，資訊辨別也是很重要，要按計劃實施和生活規律，來實習工作和生活。

佛曰「菩薩畏因、眾生畏果」。這句話一點也沒錯，因是【飲食】最後果是【病】，就如「病從口入、禍從口出」是現代人最忽略的事。因為沒有修【慾望】太高了沾染整個【心】無法看清正確方向在那裡？這點要省思，一定要做對的事和有意義！

不要做不重要的事，如吃喝玩樂，這些是浪費時間，可是沒有經過【修行】都是跟正確方向顛倒，這點要省思和走修行，才能悟出其中道理。！

還有心裡和家裡不要太多的廢棄物讓生活簡單化，不怕事多只怕多事，因為現代人太多事與物家裡和心裡佔滿，無法讓【心】清淨，家裡一些不需要捨不得丟，把家堆的都事廢棄物，真的沒有【智慧】有捨才有得！

飲食也是一樣不要吃加工食物，危害身體健康，以下有十二項與大家共勉之！

胃腸適合食物和時間：

（一）少吃、多動、多休息。

（二）吃有纖維食物，讓身體健康。

（三）多喝開水、多吃穀粉、多吃麥類、中藥養生、水果、天然、青菜、清淡食物、流質讓胃腸通暢、健康毒素無法侵入。

（四）不要吃動物性食物，因動物有毒素和熱量高而無法排出體外，脂肪堆積造成各種病而減少壽命。

（五）食物要少油、少鹽、少糖，定時定量，規律生活。

（六）睡眠要充足，可以減少體脂肪哦！

（七）吃要細嚼慢嚥，讓胃腸慢慢吸收，也可以把熱量排出去。

（八）每天早上量體重，自我體重管理並做記錄，可以控制食物的慾望，維持正常體重，永不復胖。

（九）不要吃加工食品如精緻食物，因為不健康。

（十）如吃有澱粉類或麵粉類食物要吃少或不吃，胃腸不適合這些食物會堆滿毒素危害健康。

（十一）晚餐要早點吃因胃腸約下午5點休息脂肪會堆起來就如新層代謝慢，吃要6分飽。

（十二）要運動、要早睡、不要吃垃圾食物、下午茶、喝酒、宵夜、飲料、冬天進補等不良習慣，一週二次斷食14小時（包含睡眠時間），可以讓胃腸休息和清體內毒素達到健康延長壽命。

實施十二項讓您每天健康120歲！

人的價值，表現在心靈上。

也建立在快樂！簡單過生活

「境隨心轉」，是清淨ˋ自在ˋ知足ˋ無纏的念想，成就一片廣袤無邊的美哉桃花源。只要我們的心念美淨，外境自然跟著美好！

凡是簡單就好！懂得苦樂隨緣知足度日，生命才會處處都見好因緣。待人處事，要懂得「水軟之道」，看得開、轉得巧；也要學會「減法的人生」，知足、知止；還要修練「悲智雙運」的功力，以四兩力道，發掉千斤壓力！

面對無常如幻的人生，不必事事嚴肅執著。以一顆智慧心勘破世幻，用一顆自在心放下壓力，一切能隨緣自然，就一切安樂自在！把潛伏在身體內的好運氣一點一點釋放出來，真正改變生活，日子就不會那麼辛苦了！

在我們的人生歷程裡，每個人一睡醒睜開眼睛，就開始與周遭環境的人、事、物做戶動，達到溝通、協調的效果，但所謂「話多不如話少，話少不如話好！」也就是在告訴我們，多說好話。古今中外，有很多因為別人的一句話而深受感動，努力作為，改變一生命運。由此可知：給人一句好話，讓人生命得以振奮。「一句好話」，在人生的成敗裡，常有舉足輕重地位。

生命是一種學習，我們應該堅持到底永不放棄，並且從失敗中學到教訓，知道從哪跌倒，就從哪爬起；成功是失敗的累積，所謂：「失敗為成功之母」。

就如師姊離職休養已經快五個月，身體方面有好轉些，但還沒有完全康復，只好過完年再找工作，不過，這次休養中我想很多有很多收穫，有失就有得，只要我把心中【慾望】降最低把錢用在【需要】和計劃【存款】，這才是理財觀念，因為人的需要不多想要太多，我以前也是被【慾望】帶著走無法醒目，人要在困苦中才會醒，【慾望】是毒藥是無窮盡，這也是休養中得到很大的收穫；因為我們工作的花費都用在心中【慾望】，讓身體那麼累，要知道知足常樂這個道理。

人的價值觀在那裡？答案是【修行】修行就是要增加自己被利用的價值，才能成長。

以上跟各位談那麼多想必也知道了，不多說了！

阿彌陀佛！