今天是斷食第20天感覺心清淨和喜悅和頭腦清析，難道這是第八識清淨如來藏（即是真如也是阿賴耶識），每個人都有第八識只是不知道而已，差在染污的還是清淨的，反而修到內心另外一個境界，是呈現清淨而喜悅，原來這個境界是我想要找的，沒有修的人無法體會，晚上就沒吃，103年上班和放假一天斷食15鐘頭（包含睡覺）也會訂3個月斷食一天24小時是用清水斷食（過午不食），（斷食後我會改一週一次清水斷食24小時和每天斷食15個小時）103年採用這樣的斷食有去身體檢查比以前更健康，每年都會做身體檢查，網路上看到資訊知道斷食可以讓人變年輕和延長壽命，也可以讓腸胃做一翻體內環保大掃除，斷食真的是很好的排毒和人體自療法，現在人沒有修，食物慾就無法控制怎麼可能修斷食呢？但是可以吃低熱量食物，身體才會得到健康！
生活智慧王 (1)
