每個人每天都要面對種種原因所造成壓力,要戰勝壓力唯有用健康的身體與充裕的時間面對。

你每天所要面對的重大壓力,包括了害怕失去小孩,害怕死亡,害怕失去工作、金錢與家庭,害怕讓別人失望,這些對壓力的恐懼,不論是你想擁有或不想擁有、想要或需要的,這些都是直覺,控制著你對消除壓力的害怕。

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