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{一}老人之心境八種:

[1]老人四學:學會欣賞自己、學會把握自己、學會照顧自己、學會依靠自己。

一個快樂的女人，是不管有沒有人愛她，她都會愛自己。
　　而不是努力的去愛對方，卻一點也不愛自己。

人生難免會遭遇到逆境，只有經歷過並能克服困難的人才能成功。看到很多他們以親身的經歷，勉勵青年朋友，即使人生路途遇到挫折，只要不斷努力，挫折有如煉金般，將生命中的雜質煉去，使你日後的成就能夠更上層樓。

每個人一生中，都在追求自己的理想，不斷地努力向上。不過我覺得，生命中固然有許多值得追求的價值，但有時候我們也不妨停下來，好好想一想，自己是不是經常心存感激，能夠珍惜已經獲得及擁有的事物。

我來自小金門一個不幸福的家庭, 從小到大自從有記憶以來爸媽和大姊和姊夫永遠都是在吵架與打架家庭長大，永遠都是為了錢和語言相駡,家庭和樂融融的表象一有不順就破滅，都是一家人在情緒勒索,我任何事情都不想跟他們多說常逃家，因為我知道這些下一秒就成為他們用言語狠毒羞辱對方，但我還是希望他們能有一天和睦相處,還有我從小姊夫對我的騷擾而我都不敢言,忍到國小畢業就想離開家的念頭’但是金門政府規定國中畢業才能去台灣!只能忍到國中畢業了!

從小到中年我受過無數的傷害，這輩子共想要自殺十二次的念頭，因無知受人的傷害因不懂得拒絕人’在無數個夜晚只能自己忍受痛苦，不懂也不知道去問人或求救找出受苦的原因，由於不懂得求救於人或報警情況下才讓人有機會來陷害我’因這輩子無知沒去找傷害的原因才一直重複發生在我身上，一直到二位逆境過客來傷害我,我終於醒了’因為自己沒有智慧變成做對方的奴隸因一直聽從對方的話去做’直到二人把我搞大事就是債務讓我為他們背’當時我實在堅持不住自殺有五次和再加之前的共這一生曾經自殺12次，當時二個逆境把我搞太大債務’我告訴醫生我要自殺’醫生阻止好幾次’我想一想實在對不起自己和我的父母，於是我在96年學佛在佛學院上課’我要學佛的智慧來改變命運與自己今生要走的路’我對佛發願下輩子不想當人’要當佛!

「女人若能在行為上自律，才能自在！女人若能在情緒上自控，才能自由！」「自律」說得容易做得難。人為何要自律？自律可以讓生活得到什麼改變？《當你自律自控, 才能又美又爽》一書作者-梁爽，以精闢且充滿力量的文字帶你告別高敏感與內心戲，成為充滿自信美的新世代女人！自律的人更加追求對生活的長久享受，不自律的人只能享樂一時。區分「享樂」和「享受」的：享樂和享受是不一樣的事情，很多人享受的東西並不是快樂。如果你只懂得享樂或只願意享樂，那你的人生會比較辛苦一點，因為人生並不全是快樂的。一個可以享受各種情緒的人，除了能夠享受「快樂」，他還可以享受「克服困難」，享受「失而復得」，他的人生會充滿各種可能。如果讓他放棄這種感覺，逼迫他只能享樂，那他一定會覺得這是一種巨大的損失。「自律的人更加追求對生活的長久享受，不自律的人只能享樂一時。」由此看來，不自律者上癮的是即時快樂，屬於「享樂」陣營，而自律者上癮的是延遲滿足，屬於「享受」陣營。我覺得，享受包含享樂，卻遠遠高於享樂。「你以為自律的人很苦，其實他們樂在其中。」「給自己一個對自律上癮的機會吧，自得其樂的同時，說不定還讓人生順便開了掛。」女人若能在行為上自律，才能自在！女人若能在情緒上自控，才能自由！自律，就是和自我相處！女人真正有氣質，一定讀很多書、看很多風景，和愛過一個人的經歷!

古人云「慎獨」，指的是和自己獨處時更要謹慎，或許是這層含義。

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{一}電腦:以下全部都從民國 96年開始在家學習改變自己生活以自律生活和做斷捨離工作

1. 會賺錢不是本事，會存錢才是王道！
2. 克制欲望，不然對不起身體為你辛苦工作！
3. 節儉是為後半生的幸福！
4. 要學習存錢，不要太浪費！
5. 放下!就是得大解脫!懺悔!就是對錯誤負責!
6. 修養自己，才能治理外物！
7. 佛教是佛陀對九法界眾生至善圓滿的教育。
8. 釋迦四十九年所說的一切經，內容就是說明宇宙人生的真相。人生就是自己，宇宙就是我們生活的環境。
9. 知覺名佛菩薩，不覺名凡夫。
10. 修行就是我們對宇宙人生錯誤的看法、想法、說法、做法,加以修正。
11. 佛教修行綱領是覺正淨。覺而不逺，正而不邪，淨而不染。並以戒定慧三學，以求達到此目標。
12. 修學的基礎是三福，持人依六和，處世修六度，遵普賢願，歸心淨土。佛之教化能事畢矣。
13. 一心安定而平治天下,一心安定而萬物順服!
14. 會帶災難的往往是最親近的人，包含有夫妻、朋友！
15. 現在人都是外貌協會，內心和品德優良才是當人最重要的卻不知！心經上所說眾生無明，無無明明盡！
16. 修行人先要閉口為初步法則,才能當佛，切記初步法則！
17. 口業是修行人必須要戒的，不聽不語不看三個身口意業為法則，當佛菩薩摩訶薩的基本原理要做到！才能成佛！
18. 人生最大解脫就是放下！放下得大自在！
19. 人生一切有形的都是假的，都帶不走！只不過來走一趟修行的路，修佛菩薩解脫生死輪迴之苦！
20. 過份的心軟就是白痴，因為給人造惡業，後果自己也要承擔！所以要有佛菩薩的智慧人事物！
21. 欲望和衝動是影響命運主要原因！
22. 自我反省和自救才能改變命運！
23. 人~心碎和心累  佛菩薩~心喜和心甜!因為了解自己是這樣就要看破人放下人~因為人會讓心~心碎和心累,跟著佛菩薩~因為佛菩薩會讓心~心喜和心甜!
24. 懺悔才是智慧,因為自己有過錯沒有改,會再重倒覆徹,會再受苦只有懺悔和改過自新才是自己人生的勝利者!
25. 不是每個人都適合結婚'首要先認識自己開始才能知道!要知天命'孔子說五十知天命'要這個歲數知道就來不及'因之前遭受身心靈疲憊'錢財耗損'這些需要修心懺悔和改過才能癒合!
26. 當家庭主婦除非是身體很強健和修養很好'不然這個身份是無法勝任的!所以要想想自己是否可以'如不行千萬別結婚'不然害自己又害人到離婚下場'要三思而後行!
27. 人開悟才會愛自己'懂得懺悔'懂得想要什麼'懂得過生活'了解真假'學佛的智慧'生命的真諦!
28. 如果你的生活以[金錢]為中心,你會活的很[辛苦] 。
29. 如果你的生活以[兒女]為中心,你會活的很[疲累] 。
30. 如果你的生活以[愛情]為中心,你會活的很[傷痛] 。
31. 如果你的生活以[攀比]為中心,你會活的很[苦悶] 。
32. 如果你的生活以[寬容]為中心,你會活的很[幸福] 。
33. 如果你的生活以[感恩]為中心,你會活的很[愉悅] 。
34. 人有二條路要走,一條是[必須走]的,一條是[想要走]的。
35. 沒有走不通的路,只有想不開的人;沒有不能修的心,只有不肯歇的妄。
36. 無染不住,知足常樂,否則擁有再多也不會幸福。
37. 實現真正的自我,不是成就一世功名’而是迴歸西鄉蓮邦。
38. 衡量一個人的能力,不適看他能否駕馭別人，而是看他能否駕馭自己，
39. 任浮世蹁繾,我自清淨;任外界擾擾’冰心如玉，
40. 在漫長的人生旅途中,生活如果都是兩點一線般的順利,就會如白開水一樣平淡無味。只有酸甜苦辣鹹五味俱全才是生活的全部,只有悲喜哀痛七情六慾全部經歷才能真正找到自己的人生和了解生命的真相!
41. 有人說:心有多大,舞台就有多大,沒有做不到,只有想不到。
42. 只要我們想到了就要對自己說,我可以,我一定行。勇於對自己的不足,超越自己的格局,承擔失敗,吸取缺點,重頭再來。
43. 如果你一敗塗地,從此一蹶不振,那你只能望洋興歎,遺憾終生。
44. 「病是吃出來的,健康是走出來的,禍是說出來的,煩惱是想出來的。」
45. 過去不雑,未來不憂,才能讓自己活得更輕鬆和自在。
46. 幸福是指標,轉念是方法,學會駕馭思緒是一生必修得到功課。
47. 何謂「五濁」,即是「劫濁、見濁、煩惱濁、衆生濁、命濁。」等這五項。
48. 古賢有云:『人成即佛成』其意即是指『人格圓滿,才能成佛之可能也』。

49.人生四則:

1.別擔心,一切都會好的。

新智慧語：[之一]

1. 人的惡習要經歷生死關頭才會醒悟才會改過！
2. 心窮的人沒有同理心，因為沒有智慧不會反省只會怪對方！
3. 用感恩的心和愛心來面對每一天！！
4. 供養父母親最有錢，因為百善孝為先，越孝順越有錢！！
5. 智慧之人三懶：嘴懶、眼懶、耳懶！
6. 身心靈：展現於身，稱為性；
7. 展現於心，稱為情；展現於靈，才是愛。
8. 孔子價値觀身心靈架構相互對應，自我為中心在於身；人我互動在於心；超越自我在於靈。
9. 百病不侵的覓訣就是內心慈悲！
10. 人生最好的狀態：肯低頭、能讓步、肯守缺！
11. 要碰到很大的傷痛才會醒悟！才會去了解自己和改變自己！
12. 愛自己就是投資學習成長，養成一個好的心態！
13. 所有的經歷就是對人事物的認知！
14. 閉嘴就是避開自己的業障！也是修行者最高境界！
15. 一個人給人好的印象就是體態，因此身材很重要，要控制食欲吃少和禁止吃高熱量食物，如受不了久久吃一次就好！
16. 找出原因就要拔除根源所在就會逄凶化吉！
17. 修心清淨和靈性提高，這些才是真的是無形的，往生才帶的走！
18. 要相信自己的清淨心！不要人云亦云！
19. 做每一行業也都算在修行，讓往生者能順利往生極樂淨土蓮花座修行！最後圓滿人生！
20. 學佛法、吃素、布施、修行、得佛的智慧後時間久就會發現慢慢好轉！
21. 要做到三種流程表：老大是思、老二是言、老三是行！前面二項要很確定才能行啊！
22. 不要一直做錢的奴隸，因為健康比什么都重要，很多人錢賺很多卻用不到一大堆！！
23. 死者要入土為安才是孝道，把魂請師父招到牌位，骨灰可用環保葬方式才是正確！
24. 一個人給人好的印象就是體態，因此身材很重要，要控制食欲吃少和禁止吃高熱量食物，如受不了久久吃一次就好！
25. 每做一件事情因果都是自己要去承擔全部後果！這就是自己的因果業報！

笑一笑老變少、笑一笑好運到、笑一笑沒爭吵、笑一笑呱呱叫笑一笑沒煩惱、笑一笑事事好、笑一笑善緣繞笑一笑樂淘淘！

在家相十戒

一、不斷充實自己平常看書：〈命理、心靈、佛書、智慧〉和在家安排運動功課、電腦功課、清潔功課、修行功課！修行功課：「唸經、打坐、憶佛、抄寫經文！」

了解自己

若我跟你說：你其實並沒有你想像中那麼了解自己，你相信嗎？其實這是真的，很多時候我們以為自己清楚了解自己的一切，例如內心想法、價值、優缺點等等，事實卻真的不以為然。以下舉上幾個也許你會深感共鳴的例子...