「女人若能在行為上自律，才能自在！女人若能在情緒上自控，才能自由！」「自律」說得容易做得難。人為何要自律？自律可以讓生活得到什麼改變？《當你自律自控, 才能又美又爽》一書作者-梁爽，以精闢且充滿力量的文字帶你告別高敏感與內心戲，成為充滿自信美的新世代女人！自律的人更加追求對生活的長久享受，不自律的人只能享樂一時。區分「享樂」和「享受」的：享樂和享受是不一樣的事情，很多人享受的東西並不是快樂。如果你只懂得享樂或只願意享樂，那你的人生會比較辛苦一點，因為人生並不全是快樂的。一個可以享受各種情緒的人，除了能夠享受「快樂」，他還可以享受「克服困難」，享受「失而復得」，他的人生會充滿各種可能。如果讓他放棄這種感覺，逼迫他只能享樂，那他一定會覺得這是一種巨大的損失。「自律的人更加追求對生活的長久享受，不自律的人只能享樂一時。」由此看來，不自律者上癮的是即時快樂，屬於「享樂」陣營，而自律者上癮的是延遲滿足，屬於「享受」陣營。我覺得，享受包含享樂，卻遠遠高於享樂。「你以為自律的人很苦，其實他們樂在其中。」「給自己一個對自律上癮的機會吧，自得其樂的同時，說不定還讓人生順便開了掛。」女人若能在行為上自律，才能自在！女人若能在情緒上自控，才能自由！自律，就是和自我相處！女人真正有氣質，一定讀很多書、看很多風景，和愛過一個人的經歷!
古人云「慎獨」，指的是和自己獨處時更要謹慎，或許是這層含義。
因為妳能夠控制自己的大腦，所以妳可以精心去讀一些艱澀難懂、但讀懂後受益匪淺的書，繼而對生活產生正向作用；而妳看過的風景裡，可以驗證妳所讀過的書，糾正妳在書中沒有理解的人生；最後妳讀過的萬卷書，看過的千帆風景，會讓妳重新認識世界，繼而產生自己的價值觀，這就是妳的氣質來源。
氣質，在於靈魂的獨立，在於經歷過起起落落的人生後，培養出獨立的格局，就算自身沒經歷過，也可以藉由看書、看電影，藉由別人的人生，領悟自己的世界。而無論透過什麼方法，自律都是必備的條件。
所以，當她們獨處時，無論多麼想改變人生，只要她們做不到自律，就永遠擺脫不了大腦的控制，最終揮霍了自己的人生。
以下是自律的好處:
- 對自律上癮後，人生就像開了掛。
- 當你遇到真正喜歡的、真正適合的、真正有價值的事情時，你的熱愛自然會體現在要用的時候。
- 你以為自律很苦，別人卻樂在其中。
- 現實中沒有這麼神奇且高端的益智藥丸，但它有個低成本、更安全、常見、易得、無副作用的替代品，那就是自律。
- 自律的習慣就像現實版的益智藥丸，一能讓人頭腦清晰、精力旺盛、生活充實、事業有成；二能讓從中嘗到甜頭的人上癮，不自律了反而難受。就像電影裡的艾迪，不是對藥物本身上癮，而是對藥物產生的藥效上癮一樣。現實中，人們未必會對自律這一手段上癮，而更大的機率是對自律之後那種頭腦清晰、精力旺盛、生活充實、事業有成的狀態上癮。
- 以下二十點是自律生活讓人改變人生:
- 女人應該把心放在外在變美、變好上及內心的修煉成為智慧之人。
- 在負重前行的日子裡，修煉一張歲月靜好的臉。
- 有多少女人還在膚淺地愛著自己？這是錯誤要使自己更好就要以身體和身心靈都達到健康’靈性也要提高,達到圓滿的最高境界。
- 真正見過世面的女人，都是狠角色’但有內外的智慧’因為有自律生活。
- 學會從生活的情趣中得到滋養,而提高生活水準。
- 除了好看的外表，也追求有趣的靈魂。
- 真正自律的人，更懂得如何休息。
- 生活的致命傷，是你從不把乾淨當回事,自律生活可以讓家變的乾淨整齊而井然有序。
- 社交降級是最好的「斷捨離」你以為自律很苦，別人卻樂在其中。
- 健身是唯一能媲美「多喝熱水」的萬能藥。
- 恰當的表情管理術，能為顏值和氣質加分。
- 失意時也要記得對自己的身體負責。
- 不要把時間浪費在不必要的人和事上。
- 很多痛苦都源於你自找不痛快’也要自我檢討與改進’使自己更好。
- 聽得進批評的人，成長速度更快。
- 好的伴侶，能讓你變得沒脾氣’因正能量會改變自己。
- 好女人賺錢不矯情，花錢不囉’但要節制開銷’平常每天做記帳習慣。
- 妳這麼漂亮，千萬不要輸在體態上及每天做體重管理並記錄體重才能改善健康身體和外在的體態更完美。
- 單純的人生,不叄與外面人的複雜人生,獨處而豐富心靈,使自己更好。
- 自律生活讓自己內心快樂,家也變的整齊劃一,清潔有序,做到斷捨離,讓自己生活品質更好!
阿彌陀佛!
留言列表
生活智慧王 (1)
