mot9238的部落格

時間過真快開刀至今已經快二個月了，傷口感覺有好多了，家裡也每天整理一些回收也清了差不多，修行功課也是每天做一點，等傷口好了，才能恢復修行功課表，能力做多少就做多少，不要再像以前一直浪費寶貴時間，一直執念貪欲而讓自己陷入忙再像以前一直浪費寶貴時間，一直執念貪欲而讓自己陷入忙、盲、漩渦裡，而難以自拔，『忙』碌的追求財物，『盲』目的追求物慾牽引，還好醒悟沒有『茫』然了此一生！但現代人大部份都處在這三種狀況下而白白來人間一趟。

再像以前一直浪費。要生活永遠處在淡薄中才能成長，不要像以前為慾望而努力那是愚痴人做的事，要為智慧而努力，心清淨的人最有智慧，把心中的汙垢清乾淨智慧就自然生起。

想想看！生命是短暫、無常的，我們所經驗的事物都是緣起。一切現象，都不用大驚小怪，更不用擔憂，只要去解決就好了！該做的、能做的，我都盡力了，其他的就應順自然。隨緣消舊業，莫再造新殃，這就是修行。人要放下才會有智慧。只要隨緣習慣了，內政自然就會趨向寂靜。另一方面，我們也必須以正見（佛教的智慧）來對待事情。否則樂觀過頭，就成為了愚癡的樂觀。

這段時間週一至週六早上走路去做復健，回來就做修行功課，週日早上走路去療養院看看媽媽，時間過的很充足，吃的食物清淡，家東西減少也保持乾乾淨淨每個地方分類清楚，不需要的東西不要，這樣生活才會輕鬆自在，要知道捨才有得的道理，要懂得放下，不要捨不得丟把家裡堆了像回收場好像房子不是給人住給東西住，這是現在很多人的毛病，要有智慧把房子變寬的觀念因為心也會跟著輕鬆愉快，現在的感覺就是這輩子要找的生活就是【平淡】二個字

每個人對「死亡」的看法是什麼？我說：生滅是人生必然的軌道，沒有誰可以避免的，那怕是權位至高的總統，或是為生活汲汲營營的小百姓，或者神通廣大的乩生，皆須面對的人生課題。不管佛菩薩如何慈悲的護祐，人生總有一天要謝幕的，但重要的是我們從有限的人生裡學到了什麼？留下了什麼？曾經有一位師父說：「沒有修行的生命，那生命的過程，將會是一種懲罰。」這句話讓後學感悟良多，因為沒有修行便不了解造業的可怕，沒有修持戒、定、慧便無法對治貪、嗔、癡、即會隨貪、嗔、癡造下無邊的業障，而今世的（造作）將會是來世的（劇本）。

世間人為了一個字「貪」罷了！其實世人需要的不多卻想要擁有的更多，卻不知「命裡有時終需有，命裡時莫強求。」要知道這世界本就是一個『萬迷陣』，只要世人謹守本份不為金錢等外物所迷，必可破陣而出也。

人的心很髒有「貪、嗔、痴」，口業也「很髒、很毒」，因出來的話很傷人，也不停說自己的事或別人的事，全部說的都是沒有意義的話；是非不斷的談論一直不停造業，身體也很髒，男有「性衝動」，女有「月經」，都是很髒，都是屬於『長流不淨』，都有『淫慾』的慾望；這些髒東西都要靠【修行】來洗淨；因為我們輪迴非常久了，污垢已經堆成山，要跳脫輪迴的枷鎖就要努力『學佛、吃素。』這是唯一這一世當人最好的功課，因為「人身難得」。

要知道人生苦短，生命危危，從一個傷風感冒，我們都可以體會這個身體的脆弱，人命就在呼吸間，為什麼還要造業呢？財富再多，權勢再高，都只是過眼雲煙，我們為什麼不利用機會修善積福，聰明人當財富從眼前過的時候，就會運用智慧，支配妥當，作利益眾生的事業，這是修福，沒有智慧的人，支配不妥當，反而會造業，所以「有錢是福報，用錢是智慧」我們應該細心的體會。

人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。所以，「一句話」的重要性，要說之前事先要想想看？是否經過正面思考而幫助對方，才是有意義的「一句話」像我在公司除了問好之外有人問需要才說，不需要微笑，否則我都保持安靜，因為現在人『口業』很重，這樣也是「修行」一種。

生命是一種學習，任何人在學習的過程中不免遇到困難和迷惑。給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常説：第一、給人歡喜的話；第二、給人鼓勵的話；第三、給人肯定的話；第四、給人讚歎的話。第五、多說好話，少說壞話。不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣，因此，人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因好緣。

生命不在乎長短，美好精彩最重要，『能』享受人間的隆情高誼、『能』體會家庭的溫馨和諧、『能』過自立自主的生活、『能』自由自在的去來，這『四能』是人生存在的基本價值，一旦失去此「四能」，人生也就沒意義。心念、親眷就當放下。

死亡也是另一生命的開始，在生行三好，亡後必消遙。

『沒有人知道是無常先到還是明天先到，唯有累積福報才是化冤解業之道』，現在我才深刻了解這句話的含意，人生隨時有變數，而冤親就是產生變數的重要因素，面對無常人生，未知的變數，我們只能不斷地累積福報，累積我們面對無常的本錢。累積福報知易行難，但卻是讓人生順遂的不二法門，不知您為自己累積多少福報了呢？

有句話「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？」一個未經掙脫業業纏縛之苦的人，他是無法喜得梅花撲鼻的欣悅。人們一向生活在自以為愜意的情境中，萬萬料想不到，在人生的歷程裡，無常業報總是緊隨在側，窺視著我們，伺機登門造訪。幾乎在許多人的心海裡，都擁有一個用理想

編織而成的美夢，而且美夢中的一切精彩情境，充滿了順遂自我的情意，但始終為大多數人忽視的業障果報，卻似一位不速之客，在毫無預警下，悄然已至。

雖說業報來臨，總在人們意料之外，讓人措手不及，然深究其因，除了「自作自受」的業障問題，再也找不出更貼切的詮釋了。

我們常常會感覺「為什麼致命的障礙會降臨在你身上，而別人卻可以倖免？」

「為什麼別人觸礁的逆情境遇，你卻不見得抱持同樣的感受？」

這些問題是那麼的真實平常，但卻為人們長期忽視。包括我個人亦不例外，以前的我被愜意中的美夢迷惑，不但昧於因緣，甚至疑惑因果，總認為上天不公平，命運不週濟，才會遭受各種苦痛。

所幸，正當自覺對命運乏力以對、孤立無援之際，奇妙地在我的八識田中，浮現著引導我走入正法───「佛教正覺同修會」就如一柱擎天的屺立面前。

於是，在這線尚存的因緣裡，我緊抓住這塊令我不致沉溺業海的浮木，引渡我離險灘。登法船的活命恩人───  平實導師。

唉！想來既慚愧又懺悔，依止在平實導師座下已稍有時日，回首來時路，原來自初認識導師的那一天開始，導師即不辭勞倦，慇懃用他的甘露法藥，欲啟發我的智慧光明，然接引眾生脫離我執貪愛的繭縛，並不是一件容易的事。因為眾生的倒執欲愛，好安逸、喜順適、厭挫折、斥逆境，這層層的執愛封鎖，除非歷經業報事實的洗滌，否則實難降伏這顆剛強的妄心，磨去它尖銳的刺角。

對一個無福無慧的凡夫而言，業障現前簡直是一個回天乏術的大危機，幸運的是，我進入正覺，認識平實導師到處為眾生弘法，他助我化危機為轉機，覓得一遮風避雨的歸依處。在這個心靈之鄉，他是全程伴我經歷苦難的守護者，使我真正認識到佛法所云：「往昔因、今世果」的道理，因果索報絲毫無差，業力輪迴絕不偏儻，若不想承受果報，除非不造業，否則既然造了業，便無一處安穩之地。

幾經業障波折，嚐到苦果，並經善知識教誨，我終於瞭解因緣，相信因果。

要知道心是人身思惟之主宰，而欲望的動機取決於心，所以在思惟中，一旦有了慾望，那就無法克制，有長江、黃河之水流綿綿不絕。人心者，貪婪、執著、情慾、愛物熾盛之血心，永難澄清。所謂「人心不滅、道心（真理之心）不徹。」，人心不滅，就是不能看淡俗情，唯恐衣不華麗、食不鮮美、名不彰揚，不能看破世俗時，有求福之心，好討好別人、喜好鑽營、沽名鈞譽維護自己的虛榮、掩飾自己的無知，時而有貧困之怨，時而有奢侈之思。

所以不能看淡世俗，不能捨棄俗緣的就是人心啊！

又人的種種攀緣與虛妄，是因為心裏不安所導引出來的，無法接納自己，迷失了自己，更加執著自己的內心世界變得狹隘，眼光短視，見識淺陋，失去了純真的自在生活。

裟婆（堪忍，安於十惡、忍受三毒及諸煩惱不出離）眾生（眾緣和諧好合而生）身處紅滾滾，功名利祿，情愛聲色，何以自制？

其實「一切善惡惟心造，天堂地獄一念成。」人之起心動念，乃是一竊善惡之根源。

世眾應自我深切地體悟「靈山在心頭，地獄在念頭」。一念正即天堂，一念惡即地獄啊！眾生若要治心，就要將心安住於【清淨】境上。

太上清淨經上說：「清者，濁之源，動著，靜之基；人能常清淨，天地悉皆歸。」清者一念不生；靜者，靈台無物，萬緣頓息。修心無他，但求清淨，扶鸞無他，心靈清淨，效鸞無他，伴聖清淨，自古賢哲總以「清淨」為修心入門訣。因心不清淨，不能一塵不染；塵念不生，一切修為法無從落腳生根。

太上老君說：「夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而慾牽之。故常遣其欲而心自靜，澄其心而神自清。」由此可知若要遣欲澄心，首要攝念歸靜，身靜則能生陽，心靜則能生慧，氣靜則能生神，神靜則能生精，如此由靜而定，定則得。

眾生如何常保內心清靜呢？就在「放下」二字，當我們遇到困境，首要去面對它、接受它、然後積極處理它、再放下它。放下需要心洗清淨，心清淨能生智慧，方向明確，當挫折克服了，就是已經放下當下的自我中心，放下了萬緣不再執念以淨化自己，心中沒了負擔，自然舒坦自在快樂。

當我們在生活中，遭受困頓和苦難，那在身邊好心拉拔一把的人，其實正是混跡人世的觀世音菩薩，你也可成為一句話救人的觀世音菩薩，是在您一句話點醒迷茫人的受用與否。

出院這段時間自己煮心得：清淡感覺很舒服，不會便秘，感覺也慾望也減少，頭腦也清析，這就是腸胃所需要的自然食物，在這裡勸大家要吃素因為比葷食健康，因為文明病都是來自葷食，來世又不會與眾生結仇，但吃素也要特別注意不要（太油、太甜、醬料多、麵粉多）食物，因為攝取多會製造身體負擔和產生毒素無法排出而堆積脂肪形成肥胖。那為什麼大家都喜歡這些呢？因為會增進人的食慾而無法自拔，人類又為什麼喜歡吃動物的屍體，因為人類又把動物做以上四種人類喜歡人工填加物又讓人類促進食慾，不知道吃下去要付出代價就是病入膏肓和結下來世的冤親債主，那又為什麼人類喜歡看骷髏呢？那就是俊男美女，這是人類迷失的假象，因為人類在廁所太久只懂得裝潢外在，不裝潢內在，因為內在是貪、嗔、痴，這些才是人類真正輪迴的元兇，也是人類的疾病，外在是追求美麗、追求美食，不知道美麗會隨時間凋謝，美食會製造身體負擔與健康，肥胖就會出現三高問題，一旦生病死亡到最後都是骷髏，這些都是人類無明與愚癡；就如人的事業功名成就輝煌，到頭來都成為生不帶來，死不帶去的身外之物。所以這些由外物而產生的人生，都是在人間一個短短的時間停止而已。人最可尊敬的東西不在一切，而在於本心。如果人心的本體不受污損，像玉石一般的清瑩滑潤，就是不建功業也不作文章，這也算是堂堂正正的做人。然而，世間許多人不明白這項道理往往會被外物奪了他的心，這真是太可憐可悲了。所以，要切記！

這次自己摔7次兩腳挫傷之後又跟人撞1次脊椎開刀，現在雖然有點痛不過好多了，撿了這條命，真是謝天謝地；讓我還能走修行這條路。我想！是老天爺讓我活下來目的就是能度眾生、解救眾生脫離苦海和自己努力修行成佛道！

103年5月5日下午15：00要去公司組長和領班下來，看到我瘦弱樣子就一直看著我，都問我多少斤，組長問有沒有40公斤，我笑一笑不敢多說，（因為我心理想如果說出來那會生很多話，因為，現在人對這假象指身體很重視但又克服不了『慾望』而無法自拔），所以，重視就變成妥協了，我現在體重40.8公斤體脂肪是23.7，升高156.5公分，師姊一輩子都要控制體脂肪和消除慾望；永遠保持下去，最多限在40.4至41.5公斤（正常體脂肪是在24至27範圍，師姊認為體脂肪限24至27範圍；但還是感覺體脂肪超過限制太多。這是師姊對健康的看法）因為體脂肪過多會產生毒素裡面都是大便無法排出，而造成很多現在的文明病；如癌症、高血壓、痛風等！死亡率也很高，所以，一定要天天量體重，才能消除體脂肪；萬一自己控制體脂肪不小心而增加一點就要馬上辦法吃的食物熱量少一些或運動讓它消除，不要增太多體脂肪不然很難消除，這就是最好體重控制法）每天早上量好體重然後記錄電腦，記錄時間、體重、BMI、體脂肪、水份、新陳代謝、骨質，這樣才知道有沒有體脂肪找上門，千萬不要讓毒素找上門，觀念就是消除體脂肪、戰勝膽固醇；譬如我吃有麵粉做的我就吃一點點因為麵粉是加工食品不是天然他會囤積在脂肪肝而形成毒素，這毒素囤積久形成肥胖；天然食品如糙米、五穀、十穀這些一餐量可吃半碗，可以配清淡菜，但我是看自己的食譜二天吃清淡養生粥和配燙青菜，第三天養生湯配燙青菜，這樣交換吃不同養生粥和湯，粥和湯都有加中藥調氣，粥和湯一餐量都是一碗再加一碗水增加飽足感，燙青菜量一餐也一碗，記住（吃東西一定要慢慢吃讓腸胃慢慢吸收，太快容易胖）到週日我挑自己食譜也按照食譜做炒菜才放一滴油，調味也一樣這樣清淡慾望。師姊也訂下修【心】清淨和消食慾二個方式：

＊可喝水如修一天多喝3000ＣＣ

第一種：一週4天修11小時禁食、禁水修清淨：修【心】清淨和消除【食慾及七情六慾】

＊    [禁食、禁水11小時清淨]

第二種：一週3天修19小時禁食、禁水修清淨：修【心】清淨和消除【食慾及七情六慾】

＊    [禁食、禁水19小時清淨]

第三種：一年【3、6、9、12】每3個月選一天修清淨：

一年共修4天：修【心】清淨和消除【食慾及七情六慾】

＊[禁食35小時清淨、可喝水]

以上這三項是修人心中的【慾望】為了是消滅【慾望】所以必須修，因為人的慾望是永無止境！（幾天沒吃是不會危害健康因有喝水；腸胃會去脂肪肝吸收脂肪過來增加能量）如果你們沒辦法跟師姊一樣，但為了身體健康也要『少油、少糖、少鹽、少澱粉、少吃麵粉，量要吃七分飽，（要用定時定量要少量）方式，晚上不易吃太多因為下午五點身體的運作已經要休息了，吃下去食物都會到堆積到脂肪肝裏面形成毒素，造成身體負擔不健康。』

阿彌陀佛！